Velkommen til ny sesong!

Velkommen tilbake etter sommerferien!

Spydeberg Karateklubb er fortsatt den samme, og vi gleder oss alle til å starte sesongen 🙂

Fra og med 4. september har vi nybegynnerparti med start kl 17.30. Det er trening for nybegynnere hver mandag og torsdag fra kl 17.30 til kl 18.30. Få inntil 3 gratis prøvetimer!

Vi tar i mot nye medlemmer ut september.

Vi starter med fellestreninger fra og med mandag 21. august. Fra og med 4. september går vi over til vanlige treningstider igjen.

Les mer…

Fire nye svartbelter i klubben!

Fv: Simen Stokstad, Vegard Øksnevad, Sensei Jarl Meland, Martin Andersen og Svein-Tore Lien.

 

I forbindelse med NTKFs (Norges Tradisjonelle Karateforbund) sommerleir i Tønsberg ble det gjennomført gradering til svart belte. Utøverne ble vurdert av forbundets hovedinstruktør, Sensei Masao Kawasoe (8. dan).

Blant kandidatene var det i år fire utøvere fra Spydeberg karateklubb: Simen Stokstad (17), Martin Andersen (27), Svein-Tore Lien (42) og Vegard Øksnevad (47). Alle fire har trent karate i mange år og det siste året har de jobbet tett sammen for å kunne nå sitt felles mål.

Fire av fire er ikke bare en seier for utøverne. Det er også en stor fjær i hatten for klubbens trenere og alle medlemmene som bidrar med et bunnsolid og positivt miljø.

 

Velkommen til ny sesong!

KolasjHøst2016psVelkommen tilbake etter sommerferien!

Spydeberg Karateklubb er fortsatt den samme, og vi gleder oss alle til å starte sesongen 🙂

Fra og med 29. august har vi nybegynnerparti med start kl 17.30. Det er trening for nybegynnere hver mandag og torsdag fra kl 17.30 til kl 18.30. Få inntil 3 gratis prøvetimer!

Vi tar i mot nye medlemmer ut september.

For videregående utøvere starter sesongen mandag 15. august, kl. 18-20, med felles trening for alle (gult-sort). Vi fortsetter med fellestreninger kl. 18-20 på mandager og torsdager frem til 29. august. Fra og med 29. august går vi over til vanlige treningstider igjen.

Les mer…

Klubbkonkurranse mandag 30. mai

Martin_dojo2Klubbkonkurransen holdes mandag 30. mai. Vi starter opp kl 1730 med nybegynnerne, og alle møter til sin vanlige treningstid. Samtlige skal delta. Det er en obligatorisk del av treningen og av forberedelsene til gradering. Samtlige går sin graderingskata for et dommerpanel og får bedømmelse. Grønn til sort går også lett kumite. Ta med hansker og tannbeskyttere, om dere har. Dommere og hjelpere (alle sort- og brunbelter) møter kl 1730.

Det blir premieutdeling på graderingen 11. juni. Alle får premie.
Ta gjerne med familie og venner som tilskuere.

Lykke til 🙂

Selvforsvarskurs 25. mai

IMG_0548

Onsdag 25. mai arrangerte vi et selvforsvarskurs for kvinner. Det var stor interesse for kurset, og klubbens lokaler ble fylt opp med over 30 engasjerte deltakere. Kurset ble holdt av sensei Jarl Meland og klubbens mest erfarne karateutøvere. Vi satte fokus på de mentale, moralske og juridiske sidene ved effektivt selvforsvar samt praktiske øvelser innenfor blant annet frigjøring fra grep, nedrivninger, blokkeringer og effektive treffpunkter.

Vi takker alle deltakerne som bidro til at dette ble en utrolig spennende, morsom og hyggelig kveld. Vi har allerede fått forespørsler om å arrangere et nytt kurs, og det kommer vi garantert til å gjøre!

Se flere bilder her —>

 

Gratis selvforsvarskurs for kvinner

IMG_10433Onsdag 25. mai holder vi et gratis selvforsvarskurs for kvinner. Vi går gjennom og trener på enkle, men svært effektive selvforsvarteknikker. Instruksjon og veiledning blir gitt av erfarne utøvere fra Spydeberg karateklubb.

Det er begrenset antall plasser og kurset er kun åpent for jenter/ kvinner fra 12 år og oppover.

Kurset er ikke fysisk krevende og det kreves ingen spesielle forkunnskaper. Alt du trenger for å være med er litt enkelt treningstøy.

 

 

 

Kurset starter kl. 18.00 og varer til kl 21.00 og holdes i våre lokaler på Fjellheim. Vi tar selvfølgelig noen pauser underveis. Alle deltakere får kursbevis.

Vil du være med? Fyll ut og send inn påmeldingsskjemaet innen mandag 23. mai:

Klikk her for å melde deg på

 

VELKOMMEN TIL NY SESONG I TRADISJONELL SHOTOKAN!

 


MartinOgJarl2Velkommen tilbake etter juleferien. Spydeberg Karateklubb er fortsatt den samme, og vi gleder oss alle til å starte sesongen.

Treningstidene og prisene er i stor grad beholdt fra siste sesong.

Fra og med 11. januar har vi nybegynnerparti med start kl 17.30. Det er trening hver mandag og torsdag fra kl 17.30 til kl 18.30. Få inntil 3 gratis prøvetimer!

Vi tar i mot nye medlemmer ut februar! 

For videregående utøvere er det vanlige treningstider fra 11.januar. Det forventes minst 2 treninger i uken for å holde fremdriften til gradering og den ferdighet klubbens medlemmer bør ha. Det er selvfølgelig helt i orden å trene mindre, men da er man ikke sikret gradering like ofte. For brun- og sortbelter er kravet enda høyere, ved siden av at disse bør vise et bredt engasjement for klubben og sine medelever.

Du krysser av ditt fremmøte selv. Antall fremmøter er med på å avgjøre om du får gradere i slutten av semesteret. Ditt navn settes på listen når kontingent er mottatt eller det er gjort avtale om betaling med Sensei. Trening før kontingent er betalt vil dermed ikke registreres. Husk at sesongen går fort, så hermed oppfordres det til å betale kontingenten tidligst mulig.

For mer informasjon, henvises til oppslagstavlen i klubben, samt hjemmesiden vår: www.spydebergkarate.no, eller kontakt Sensei for en prat. Vi har også en gruppe på Facebook.Les mer…